¿Necesitas ayuda ahora mismo?

¿Cómo te sientes?

A menudo nos preguntan esto y decimos “bien”, pero últimamente hemos pasado por tiempos difíciles y nuestras emociones pueden ser complicadas. Puede ser que estés triste, preocupado o estresado.

Mantenerte positivo y recordar tus fortalezas te ayuda. Mueve el cursor hacia abajo para encontrar la motivación y los recursos que te puedan ayudar.

De verdad, ¿cómo te sientes hoy?

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Hablar con amigos, vecinos y seres queridos sobre tus sentimientos e inquietudes puede ayudarte a aliviar el estrés y mejorar tu capacidad para sobrellevar situaciones. Usa estas herramientas para iniciar una conversación.

¿Buscas motivación?

Descubre qué les está funcionando a otras personas que enfrentan los mismos sentimientos.

Acerca de los recursos

Estos recursos ofrecen información y apoyo para ayudarte a enfrentar situaciones y a ser resiliente durante la pandemia causada por COVID-19.

Acerca de Qué Hacer Ahora

Qué Hacer Ahora es una iniciativa para atender los sentimientos de duelo, pérdida y preocupación de las personas durante la pandemia causada por el COVID-19. La Fundación CDC apoya esta iniciativa.